All posts filed under: L I V S T I L

Træning med Ildi

Stram din ‘core’

Som vi lovede i sidste udgave får I denne gang et par super effektive og lette maveøvelser til at styrke maveregionen. Men først vil jeg starte med lidt motivations guldkorn I kan tage med Jer i baggagen. Vi er alle muskelbundter. 639 muskler bærer vi alle rundt på. Så hvis du evt mener, at netop du må mangle nogen, tager du fejl. Du har samme antal muskler som verdens stærkeste mand. Forskellen på ham og dig er musklens tværsnitareal, altså størrelsen, og hermed muskelstyrken (og den kommer ik’ af dig selv, den skal trænes :-)). Vi er bygget til at bevæge os, og kroppen har brug for bevægelse for at kunne servicere os på bedste vis. Muskulaturen bliver svag uden bevægelse og belastning. Vi bliver stive i kroppen og mister vores fleksibilitet og smidighed. Vores knogler bliver skøre, og risikoen for frakturer øges, jo mindre motion du laver med alderen. Så lad os komme i gang…:-) Til maveøvelserne skal du bruge en stor trænings bold, en håndvægt på 2-5 kg, afhængig af din styrke, og en …

'Cofee table books'

Coffee table books & Chanel

Coffee table books…. I har nok hørt udtrykket før, som dækker over ‘pynte bøger’ som blot er til stede for at pynte fint i interiøret. Som udgangpunkt bryder jeg mig ikke om et begreb, hvor bøger kun er til, for at pynte. Bøger har for mig altid været en kilde til viden og inspiration. Nogen er mere farverige end andre, men de har alle sit helt eget formål. Jeg må indrømme at jeg er fan af de fleste… altså bøger! De faglige, de farverige, de inspirerende og også dem, der tager der med på en rejse af fiktion! I den her artikel vil jeg nævne et par bøger som, ikke bare pynter (til trods for de er fine at se på), men som fungerer som inspirationskilde til indretning og stil, nemlig Naja Munthes ‘Fashionable Living’ samt Daniele Botts ‘Chanel – Collections and Creations’. Begge bøger har både smukke billeder af stil, men giver også en del inspiration til både indretning til hjemmet, herunder særligt Naja Munthes bog, og til den personlige modestil fra Daniele Bott’s bog. Min …

Dots &Stribes

Dots & Stribes – en virksomhed i vækst

Det sker ikke over nat, at en virksomhed er oprettet, stiftet, igangsat og med profit. Men til gengæld så kom idéen over nat. Da Bettina var på barsel med sit tredje barn, vågnede hun en morgen fyldt med ideer. “Ideerne kom nærmest i en drøm!”, fortæller hun, da jeg er ude og besøge hende i hendes smukke hjem, hvor webshoppen ‘Dots & Stribes’ kom til live og den dag i dag er i fuld vækst! Bettina Breinholdt Groth og hendes ægtefælle Sten har altid tænkt, at de på et tidspunkt havde lyst til, at skabe noget som var deres og skabe det fra bunden. “Det ligger også i familien, at man driver selvstændig virksomhed, så det var også bare et spørgsmål om tid før vi startede vores”, fortæller Bettina.  ‘Dots & Stribes’ blev det første resultat af de mange drømme og ideer, som ægteparret havde og stadig er ved at udleve. “Hvordan kom du så på ideen?” spurgte jeg, hvor Bettina fortæller, at ideen faktisk udsprang af hendes egen mangel på at finde en butik /webshop, …

Hyggete

Konkurrencen fra April

I april måned havde vi vores første konkurrence i chickchat Magazine! Den var tilgængelig på vores facebook side, som hedder chickchat.dk. Du kunne vinde et lækkert Bjørn Wiinblad krus samt 3 x 100 g af valgfri te fra Kaffekrukken.dk og tefiltre. Vinderen blev trukket og har allerede fået direkte besked via facebook (hvis du mener du ikke har fået besked, må du meget gerne skrive til os)! Rigtig god søndag og nyd jeres hyggete på denne regnfulde dag! It’s only fair to share…

in_live_background_image_1280x720px

IN live event 2016

Som redaktør for Chickchat Magazine forsøger jeg konstant, at opdatere mig på hvad der er in, hvad der er passé, hvad vi snart kan glæde os til og hvad der er godt for os. Der er ikke altid lige nemt, da mode- og skønhedsbilledet nogen gange ændrer sig med lynets hast. Derfor skulle der ikke meget overtalelse til, før jeg med stor glæde tilmeldte mig magasinet IN’s ‘IN Live event’. Et event hvor jeg både kunne opdateres på alt det nye og in, og samtidig nyde dagen på en afslappende måde. Eventet blev afholdt i Bella Sky, hvor dagen bød på et utal af herligheder og en masse gode updates på mode-, rejse- og skønhedsfronten! Dagen startede kl. 10 på en ualmindelig smuk og solrig lørdag og fortsatte til ca. kl. 17 om eftermiddagen. Der blev uddelt et program, hvor man var sat på et hold, og skulle igennem flere forskellige spændende workshops. Herunder mode-, skønhed, rejser- og træning workshop. Men først og fremmest kunne man lige ane den stor foyer, hvor flere stande havde sat op til lidt lækker …

denperfektepige1

Bognmeldelse: ‘Den perfekte pige’

I denne måned får I en anmeldelse af endnu en psykologisk thriller, ligesom sidste måneds anmeldelse af ‘Kvinden i toget’ som du kan læse lige her. ‘Den perfekte pige’ er forfatterens, Mary Kubica, debutroman. Den starter med, at vi møder Mia Dennett, som er datter af den rige og velrenommerede dommer Dennett, men som lever et meget anderledes liv end sin far og familie, nemlig som undervisere på en skole for utilpasset unge. En aften tager Mia på sin stambar og møder en fremmed mand, som hun lader til, at være betaget af, og derfor tager med ham hjem. Næste dag er Mia forsvundet og der er ingen spor af hende. En stor efterforskning påbegyndes med den ærlige og jordbundne politikommisæren Gabe i spidsen, og lidt for lidt gravere han dybere i Mias families mørke hemmeligheder for at finde til Mia. Mere kan der næsten ikke afsløres uden at afsløre mere om handlingen. Bogen er skrevet på en spændende  måde. Den er skrevet fra 3 synspunkter, politikommisæren Gabes, Mias mor Eves og til aller sidst Mias synpunkt. Dertil hopper …